کیانا وحدتی
راهنمای سایت
صفحه اصلی تالار گفت و گوزبان و ادبیاتموسیقی ایرانیکتابخانه کیانافیلم/کارتونمعماریاخبار و دانستنیهاپزشکی و سلامتبیداری معنویفرهنگ لغتدرباره کیاناورود
<<بعدیقبلی>>


کیانا وحدتی
هم اکنون دگر چگونه ، با که بتوان گفت ؟ ! که در ظلمت سکوت در غربت حجیم فقدان آن...

جزئیات بیشتر...




«محو جمعیت» در جهان؛ محو ایران «تا سال ۳۵۰۰ میلادی»
با امتناع زنان از نشستن بر سر سفره عقد، کاهش زاد و ولد و روش‌های نوین...

جزئیات بیشتر...


تمرین معنوی
« 2830 بازدید »

شرح: ghader     یکشنبه, ‏1390/12/21 ‏09:53:38

در یک جای کاملا تاریک وکاملا ساکت چند دقیقه ای بنشینید،جایی که هیچ کس وهیچ چیز مزاحمتی وجود نداشته باشد. چشمان خود را ببندید، و به خود بنگرید..........«درون نگری»
کیست که در حال نظاره شما در آن حالت است؟
چه کسی شاهد وناظر وجود ، بدن، افکار و.... هست؟ در آن تاریکی که امکان دیدن نیست، آنکه از حضور شما "خبر" دارد" کیست؟
پاسخ من اینست: آنکه در تاریکترین لحظات میبیند وناظر حضور توست ، خود توست..... بی هیچ تفکری، بی هیچ قضاوتی.



یک تمرین دیگر: تا وقتی چیزهای اطرافتان را میبینید کمتر از وجود چشمهایتان آگاهید، حال تمرکز خود را برای حس کردن چشمهایتان بگذارید.....،
به طور اتوماتیک روند دیدن«دنیای بیرون واشیاء» کمتر رخ خواهد داد.
چرا اینگونه است ؟ جواب : زیرا شما یا در حال هوشیاری از چیزهای دیده شده هستید، یا در حال تمرکز بر روی خود ابزار دیدن...!
هرچه نسبت به خود هوشیاریتان متمرکز باشید، دیدن دنیای بیرون کمتر و هوشیاری از "خود" یا دنیای درون بیشتر خواهد شد.
راه شناخت خویش همین تمرین کمتر دیدن دنیای بیرون وتمرکز بر روی خود«هوشیاری» است. این را اساتید عرفان خود شناسی گویند.

یک تمرین دیگر:
امروز ، بر همه ی اعمال ، تصمیمات و رفتار خود  آگاهی‌ و هشیاری دارم ،
در هر تصمیمی که میگیرم ، حرفی‌ که میزنم ، یا عملی‌ که انجام میدهم ، قصد ، نیت و خواسته ی خود را بر رسی‌ و آن را با خواست  خداوند مقایسه می‌کنم .
امروز در محضر خداوند خواهم بود .
مسئول تجربیات و نحوه ی بودن خویش . من بر زندگی خود اثر سازنده می گذارم . همین امروز .

تهیه کننده سند: فرحناز

نظرات بازدید کنندگان    

آپارتمان A4A: طراحی سئو