کیانا وحدتی
راهنمای سایت
صفحه اصلی تالار گفت و گوزبان و ادبیاتموسیقی ایرانیکتابخانه کیانافیلم/کارتونمعماریاخبار و دانستنیهاپزشکی و سلامتبیداری معنویفرهنگ لغتدرباره کیاناورود
<<بعدیقبلی>>


کیانا وحدتی
وقتی که تنها چشمه روی زمین چشم من است ،لازم است که این چشمه همیشه خیس بماند. ...

جزئیات بیشتر...




10 رکورد طبیعی دنیا(2) جهان اطراف ما همواره پر از رمز و راز بوده است و بشر نیز هماره به
دره های بیابانی خشکترین نقطه جهان حدود 2 میلیون سال است که...

جزئیات بیشتر...


کاهش وزن با تنفس
« 5919 بازدید »


تصویر
نویسنده: پم گراوت
مترجم: نفیسه معتکف  
ناشر: لیوسا
سال انتشار: 1386
معرفی کتاب: اگر از انواع و اقسام رژیم ها، ورزش ها خسته شده اید و هنوز عامل پر رمز و راز کاهش وزن راکشف نکرده اید،این کتاب را امتحان کنید. بدانید روش تنفس صحیح و عمیق با افزایش اکسیژن بدن می تواند هیدروژن بیشتری را که عامل عمده ذخیره چربی است، دفع کند.
تنفس صحیح موجب می شود:
1- متابولیسم بدن تنظیم شده و کالری بیشتری را می سوزاند.
2- بدون هیچ رژیم غذایی طاقت فرسا وزن کم می شود.
3- فرد احساس انرژی بیشتر و فشار عصبی کمتری می کند.
تنفس صحیح ؛ تنفسی است که عمیق باشد و تمام عضلات تنفسی را به کار گیرد و گنجایش نهایی ریه ها را پر از هوا کند. اکثر ما به طور طبیعی فقط 20%حجم ریه هایمان را پر و خالی می کنیم و این باعث می شود که بسیاری از سموم در بدن تجمع پیدا کنند و ما به مرور شاهد اثرات این تجمع باشیم...
در کتابخانه کیانا موجود است: بلی

تهیه کننده سند: فرحناز

نظرات بازدید کنندگان    

آپارتمان A4A: طراحی سئو