کیانا وحدتی
راهنمای سایت
صفحه اصلی تالار گفت و گوزبان و ادبیاتموسیقی ایرانیکتابخانه کیانافیلم/کارتونمعماریاخبار و دانستنیهاپزشکی و سلامتبیداری معنویفرهنگ لغتدرباره کیاناورود
<<بعدیقبلی>>


کیانا وحدتی
به روشنای اشراق آفتاب چه بی ادعا ... غروب غرور مرا فهمید ! به جرأت زمین چه صادقانه از...

جزئیات بیشتر...




رقص آشفته
ایرج بسطامی, آهنگ ساز حسین پرنیا شاعر حافظ / سعدی / هما میرافشار...

جزئیات بیشتر...


کاهش وزن با تنفس
« 6057 بازدید »


تصویر
نویسنده: پم گراوت
مترجم: نفیسه معتکف  
ناشر: لیوسا
سال انتشار: 1386
معرفی کتاب: اگر از انواع و اقسام رژیم ها، ورزش ها خسته شده اید و هنوز عامل پر رمز و راز کاهش وزن راکشف نکرده اید،این کتاب را امتحان کنید. بدانید روش تنفس صحیح و عمیق با افزایش اکسیژن بدن می تواند هیدروژن بیشتری را که عامل عمده ذخیره چربی است، دفع کند.
تنفس صحیح موجب می شود:
1- متابولیسم بدن تنظیم شده و کالری بیشتری را می سوزاند.
2- بدون هیچ رژیم غذایی طاقت فرسا وزن کم می شود.
3- فرد احساس انرژی بیشتر و فشار عصبی کمتری می کند.
تنفس صحیح ؛ تنفسی است که عمیق باشد و تمام عضلات تنفسی را به کار گیرد و گنجایش نهایی ریه ها را پر از هوا کند. اکثر ما به طور طبیعی فقط 20%حجم ریه هایمان را پر و خالی می کنیم و این باعث می شود که بسیاری از سموم در بدن تجمع پیدا کنند و ما به مرور شاهد اثرات این تجمع باشیم...
در کتابخانه کیانا موجود است: بلی

تهیه کننده سند: فرحناز

نظرات بازدید کنندگان    

آپارتمان A4A: طراحی سئو